Il Divino Femminile è una forza spirituale che si esprime a tutti i livelli della nostra esistenza. Il Divino Femminile non è una forma particolare, un’immagine o addirittura una divinità al di fuori o al di là di noi: come la Madre dell’Universo, la sua presenza è immediata, sempre presente. Non un potere lontano, ma un potere con e dentro di noi.
 E ‘lì, da dentro il nostro cuore, che ci permette di accedere e trasmettere il suo spirito nel nostro mondo, fungendo da ponte interno ed esterno a colmare tutte le divisioni.

Vivere a pieno la nostra femminilità è quindi ,
come individui e non solo come razza femminile, un obiettivo comune a molti.

Ecco quindi alcuni suggerimenti che ti aiuteranno ad accogliere a pieno il tuo Divino Femminile

1. Permettiti di creare. 

5. Esaminare la percezione attuale della donna nella tua famiglia e nella tua cultura. Esamina ciò che hai imparato  nella tua famiglia su cosa si intendesse per “essere femmina”. Esamina i ruoli e le associazioni di genere tradizionali con la femminilità nella tua cultura.
6. Mettiti in contatto con l’intuizione.

 Ascolta le tue emozioni. Ricettività significa abbattere quelle pareti che abbiamo costruito intorno a noi stessi. Ricettività è uno stato di apertura profonda che è al di là della dimensione fisica.
7. Coltiva l’apertura, l’amore, la compassione e la gentilezza verso il mondo e verso di te. Voglio ribadire che questo non si applica solo ad altri. Vale anche per te stesso. Nella nostra società moderna spingiamo così duro ogni giorno, sembra che non ci sia spazio per queste qualità nella nostra vita.

8. Medita rivolgendo la connessione al divino femminile. Non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo. Puoi inventare il tuo se vuoi, ma centinaia di queste meditazioni possono essere trovate online. Le meditazioni guidate sono efficaci e molte persone hanno grandi idee su come connettersi con l’essenza femminile divina.
9. Esamina la tua resistenza a essere femmina a livello spirituale, mentale, fisico e sociale. La resistenza è una parola che usiamo per descrivere l’energia dietro emozioni negative.
10. Abbraccia il tuo corpo. La nostra cultura è in guerra con il corpo femminile. Di conseguenza, siamo in guerra con i nostri corpi. Il femminile divino si esprime fisicamente in modi unici. Se stai resistendo alle parti del tuo corpo che ti rendono femminile, stai resistendo al divino femminile.


Articolo a cura di Il Percorso Profondissimo

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Un attacco di panico è un’esperienza molto difficile da passare inosservata per chi la vive.
Questo evento è infatti caratterizzato dalla presenza di un’ansia intensa e pervadente, che può essere seguita da tachicardia, fiato corto e paura di morire/ impazzire ed è spesso associato a periodi di forte stress e stanchezza.

Quando si smette di pensare al Sé, ai REALI desideri, l’Io inizia infatti a reclamare attenzioni con questo tipo di manifestazioni.
Questo avviene quando si dedicano tutte le energie solo al FARE o all’APPARIRE invece che all’ESSERE.
Quando accade tutto ciò significa che per lungo tempo si è persa infatti la connessione con se stesso.
Non si ha a che fare quindi con un Io che raggiunge un livello di coscienza più comprensivo, una personalità integrata che riconosce corpo, emozioni, mente, anima e spirito e si colloca in una relazione più creativa con la realtà, ma con un Io strutturalmente debole che, frustrato e stressato dal suo sforzo narcisistico di controllo/negazione del mondo e delle sue leggi, si abbandona alla regressione.

Gli attacchi di panico rappresentano allora un forte segnale da non ignorare, anche se molte persone che soffrono di questo disturbo inizialmente rifiutano l’idea che ci sia qualcosa che nella loro vita non vada.

Avendo un modo di pensare e di vedere spesso troppo limitato risulta spesso difficile capire il perché di alcuni avvenimenti, ossia la fonte di molti problemi che si manifestano sul piano psicofisico.
Quello che viene spesso perso è ciò che ci lega al “sacro”, all’invisibile e se pensiamo che il mondo “è tutto qui”, se immaginiamo che le pareti si restringano, e che tutto si riduca ad uno spazio angusto e circoscritto, allora entriamo in quello stato di finitudine di cui parlava C. G. Jung, e ci sembra di soffocare, di morire.

Proprio questo intendeva Jung quando affermava che gli dèi che abbiamo rimosso dalla nostra consapevolezza nell’inconscio, sono diventati sintomi. La forza vitale e gli istinti repressi se non li ascoltiamo e riconosciamo, diventano causa dei nostri più grandi conflitti interiori.
Il panico, in verità, viene proprio da un mondo antico, fatto di riti e di leggende, infatti la parola “panico” deriva da Pan, il nome di un antico dio greco, divinità dei boschi e della natura, dall’aspetto spaventoso e inquietante perché mezzo uomo e mezzo animale. Se fosse compreso il dio Pan non avrebbe più motivo di spaventare nessuno perché non si sentirebbe più scacciato o giudicato, ma compreso nella sua vera natura…

Dicendolo in breve, Pan è l’ombra.

Ecco il perché di un personaggio come Peter Pan, alla ricerca quasi costante dell’ombra, perché sta cercando se stesso. La sua è una Caccia all’Anima.
Pan è uno specifico tipo di “Anima”: è il dio-capro, il dio della natura selvatica, della forza rigogliosa e generatrice senza fine, del sesso, del pan-ico (paura).
Il celebre Peter Pan è infatti questo ragazzino che non vuole (o non può?) crescere, guida dei Bimbi Sperduti, capace di volare e di portarli all’Isola che Non-C’è, Peter è in realtà l’immagine benevola di una forza primigenia potentissima, capace di incutere “timore pan-ico” .
Rappresenta la forza della natura Selvaggia che scorre in ognuno di noi, intollerante agli schemi razionali, ai vincoli morali, alle norme comportamentali. Il suo seme è Vita, è l’Anima che si dimena tra i mille compromessi, perché vuole tornare alla sua realtà originaria, selvatica.

In definitiva, Pan o Peter Pan, rappresenta il desiderio del ritorno alla Natura.
“Pan ci dice che il più forte desiderio della natura ‘dentro di noi’ è di unirsi con se stessa nella consapevolezza…”
– Saggio su Pan, James Hillman
Il panico quindi, altro non è che un dio, ossia la vita, una vita che irrompe in una stanza troppo stretta dove i ragionamenti sono troppo “limitati”, se il modo di vedere è ridotto, il mondo risulta come rimpicciolito ed è allora che subentrano gli attacchi di panico e le manifestazioni di ansia, che altro non sono che gli sfoghi dell’Anima. Un’Anima che si sente opprimere dal modo di vedere la realtà. Non è tanto la realtà che opprime, quanto il modo di vederla.

Pan, si manifesta quindi per far innamorare di nuovo della vita, e lo fa con i suoi modi “bruschi”, perché solo così sa farlo. Non significa che voglia far del male, ma mostra piuttosto il male quando viene persa la capacità di sognare, di immaginare, perdendo la conoscenza dei riti, delle favole e delle leggende. Quindi, per innamorarsi della vita, senza essere intimorito dal dio Pan, dagli attacchi di panico e senza provare quella sensazioni di ansia, bisogna ritrovare quel “antico” modo di vedere la realtà. Ossia vi è il bisogno di tornare ad essere, e a sentire, come bambini che sognano le avventure di cavalieri e principesse, tornando a fantasticare, e ad espandersi verso nuove realtà, immaginando nuove situazioni, come se fossimo in una fiaba che colloca nel senza tempo del mito, della leggenda, del rito.

La mente infatti cambia con il cambiare dell’immaginazione: esperienze alternative costruiscono differenti processi di pensiero. Credere nel potere della propria immaginazione e dei propri sogni rappresenta quindi un grande antidoto contro i turbamenti dell’Anima.

FILMTERAPIA: Immagini tratte dal film consigliato Peter Pan (2023)

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L’ascolto della musica può essere molto utile e tutto ciò viene dimostrato scientificamente dalle reazioni da questa provocata nel nostro cervello.
Vediamo quindi come poter imparare ad utilizzare al meglio la musica mentre lavoriamo per massimizzare i benefici!

La musica è vantaggiosa in un luogo di lavoro rumoroso

L’elaborazione di diversi rumori richiede molta energia del cervello, che riduce la quantità di energia che si deve concentrare sui tuoi compiti. Più specificamente, ti provoca di produrre più cortisolo (ormone dello stress) e meno dopamina. Ciò ostacola la tua funzione esecutiva perché ha un effetto negativo sulla tua corteccia prefrontale. In queste circostanze, l’ascolto della musica ha un’influenza calmante perché sopprime molti dei diversi rumori che potrebbero altrimenti disturbarti.

La musica è vantaggiosa quando un lavoro comporta la ripetizione

La ricerca afferma che la musica aumenta l’uscita e l’accuratezza quando qualcuno sta eseguendo compiti ripetitivi: la musica piacevole produce neurotrasmettitori (dopamina, serotonina e norepinefrina) che inducono il rilassamento, la felicità e l’attenzione. Infatti, anche i chirurghi beneficiano dell’ascolto della musica, dal momento che il loro lavoro è sia ripetitivo che stressante. Inoltre, la musica aiuta gli individui a dimostrare elevati gradi di pazienza e cooperazione.

La musica non è utile quando si sta imparando al lavoro

Ok, quindi non è una buona notizia, ma è una notizia certamente utile. Quando gli esseri umani stanno tentando di imparare, la musica aggiunta alle varie nuove istruzioni e ai compiti da esegurie può spesso essere troppo da gestire in modo appropriato. Inoltre, può condurre il cervello ad interpretare informazioni in modo inopportuno, soprattutto se il tuo apprendimento richiede la lettura e stai ascoltando i testi.

La musica non è vantaggiosa se è “nuova”

Se non hai ancora sentito una canzone particolare, il tuo corpo libererà la dopamina, che aumenterà la tua felicità. Tuttavia, questo potrebbe facilmente distrarti dal tuo lavoro, quindi è più utile ascoltare canzoni che già conosci bene.


Utilizzare questa informazioni può massimizzare i vantaggi dell’ascolto della musica al lavoro. In generale, se ti senti improduttivo, ascolta musica per ripristinare il tuo “motore”. Per essere sicuri si può creare ad esempio una playlist appropriata in anticipo!


Allora adesso non ti resta che premere play e… BUON LAVORO 🙂 

Articolo a cura di il Percorso Profondissimo 

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* Questo contenuto è stato ispirato da qui: https://www.inc.com/tom-popomaronis/do-you-listen-to-music-while-working-heres-what-it-does -to-your-cervello-e-suo-pr.html.

L'articolo Gli incredibili effetti della Musica sul cervello mentre lavoriamo proviene da Il Percorso Profondissimo.

1. Consapevolezza di sé, la capacità di produrre risultati riconoscendo le proprie emozioni;
2. Dominio di sé, la capacità di utilizzare i propri sentimenti per un fine;
3. Motivazione, la capacità di scoprire il vero e profondo motivo che spinge all’azione;
4. Empatia, la capacità di sentire gli altri entrando in un flusso di contatto;
5. Abilità sociale, la capacità di stare insieme agli altri cercando di capire i movimenti che accadono tra le persone.

Tuttavia, l’intelligenza emotiva non ti aiuterà se non sei genuino di natura: la Foster School of Business dell’Università di Washington ha riconosciuto che solo se combinata con la spontaneità ha effetti positivi. La ricercatrice Christina Fong sostiene che i colleghi “non sono solo automi senza senso. Inoltre, Janet Louise Stephenson risuona queste nozioni quando afferma che “l’autenticità richiede una certa misura di vulnerabilità, trasparenza e integrità”.

Più specificamente, ci sono 12 modi per sapere se possiedi o meno un’adeguata intelligenza emotiva:

# 1: Chi possiede un alto livello di Intelligenza Emotiva non si sforza di piacere agli altri.

È impossibile accontentare tutti, quindi perché preoccuparsi di sprecare il proprio preziosissimo tempo? Per seguire il desiderio di salvare la propria reputazione infatti si rischia di compromettere la  propria morale e integrità. Stranamente quando impari a fregartene attrarrai a te un numero maggiore di persone che ti vorranno a prescindere nella loro vita per chi sei davvero!


# 2: Evitano giudizi inutili e superficiali.


Non è divertente parlare con chi è chiuso mentalmente o totalmente ignorante, ma arrogante; non è sicuramente produttivo avere a che fare  con qualcuno così. Bisogna ascoltare abbastanza a lungo per capire veramente l’origine delle ragioni dell’altra persona, e poi contemplare le parole e idee abbastanza a lungo per considerare la prospettiva che ha più senso.


# 3: Scelgono da soli i loro sentieri.


Ancora una volta, le persone mature dotate di un’ adeguata intelligenza emotiva sostengono ciò che sanno giusto, indipendentemente dalle pressioni esterne. 




# 4: Sono veri giocatori di squadra.

Chi possiede un ‘adeguata intelligenza emotiva condivide liberamente le proprie conoscenze e risorse.
Quando il successo della squadra viene posto prima del successo individuale, tutti ne beneficiano.


# 5: Credono nel rispetto universale.


E non lo fanno solo in alcuni casi. Piuttosto, essi praticano il rispetto universale, perché in realtà sanno che nessun essere umano è intrinsecamente più prezioso di un altro, e sanno anche probabilmente che è tutto uno specchio.


# 6: Non sono attaccate a beni materiali.

Le persone genuine non hanno bisogno di beni costosi per sperimentare la felicità. Invece, si concentrano su cose come la morale, e su persone come amici e familiari.


# 7: Sono completamente affidabili, senza eccezione.


Questa tipologia di persone risulta essere affidabile con chiunque gli si trovi davanti, estranei compresi.

# 8: Hanno una pelle sensibile e spessa.


Gli individui genuini si rendono conto che la critica è un’opportunità per imparare e verificare, in modo da considerare attentamente i punti di vista opposti prima di decidere se modificare o meno la propria ideologia relativa a qualcosa. Praticamente tutte le critiche possono essere costruttive se si pensa adeguatamente.


# 9: Forniscono la loro piena attenzione.

Non navigano in rete sui loro smartphone mentre stai interagendo con loro. Piuttosto, percepiscono le conversazioni come impegni, e questo rende l’esperienza più produttiva e piacevole per tutti coloro che sono coinvolti. Questo inoltre dà significato ad ogni interazione.


# 10: Non sono egoisti.

Senza la necessità di ammirazione, risulta più facile controllare l ‘ego. 


# 11: Non sono ipocriti.

Nessuno ama l’ipocrisia, e le persone genuine non riesco di certo ad esserlo. Al fine di evitare questi atteggiamenti infatti essi mantengono una forte consapevolezza delle loro parole e le loro azioni, e tendono a concentrarsi sulle loro proprie questioni in contrasto con le altre persone.


# 12: Non si vantano mai.


Gli adulti veri e propri riconoscono che il vantarsi riflette insicurezza e che, essendo adeguatamente autosufficienti, gli individui genuini non hanno alcun desiderio ostentare nulla.

Articolo a cura di Il Percorso Profondissimo




Fonti:
https://www.comprendereleemozioni.it/lintelligenza-emotiva-secondo-daniel-goleman-una-chiave-per-il-successo/
https://irelease.org/12-ways-to-know-you-genuinely-have-emotional-intelligence/

L'articolo 12 segnali che mostrano un’adeguata Intelligenza Emotiva proviene da Il Percorso Profondissimo.

Non sei solo/a. Lo stress è un mostro che può alterare il nostro stato di salute fino ad un punto di disagio estremo.
Tutti sperimentiamo diversi gradi di stress nella vita quotidiana, ma mentre c’è uno”stress normale” , esiste anche un limite dove lo stress diviene ingestibile e comincia ad influenzare la nostra salute fisica, il benessere mentale e la stabilità emotiva. 

Ecco quindi 5 passi per gestire meglio lo stress quotidiano!

1. Analizza

È importantissimo imparare ad ascoltare il proprio corpo così da non ignorare i segni dello stress. Eruzioni cutanee, notti insonni, attacchi di ansia, letargia, dissociazione dall’amore/passioni, ecc.). La consapevolezza obiettiva è fondamentale.

2. Monitora

Osservare ciò che sta accadendo nel corpo e nella mente è seguito dal monitoraggio delle emozioni, dei tuoi stati fisici e mentali e del modo in cui interagiscono con gli altri. Se ti senti sempre nervoso, puoi determinare ciò che ti sta scattando e come meglio gestire quelle situazioni. Per aiutarti puoi scrivere un diario o prendere appunti nel telefono quando senti un sintomo di stress in una situazione emotivamente carica. Questo vi darà una visione della situazion, piuttosto che essere accecato da questa.

3. Agisci

Attraverso i segni di avvertimento affronta compiti della giornata, ricordandoti che non puoi dare ad altri più di quanto dai a te.

Magari potete prendere una pausa di 15 minuti per far qualcosa  nel mezzo della giornata che porta rilassamento.

Quando hai osservato il tuo stress allora sarai in grado di agire di conseguenza.
Ciò può significare prendere il resto della giornata dal lavoro o annullare i piani e onorare la tua necessità di trascorrere del tempo con la famiglia o da solo. Funziona di conseguenza con tutto ciò che il tuo corpo ti sta comunicando, come ad esempio anche nell’ambito del cibo e delle relazioni e si stabiliranno abitudini migliori per il futuro e per gestire efficacemente lo stress.

Per ulteriori suggerimenti su come agire puoi dare un ‘occhiata QUI.

4.Impara a meditare

Questo è un metodo incredibile da usare durante i momenti di stress per ricordarti che non sei la tua mente e che questa (e gli incessanti pensieri che si verificano durante i momenti di stress) non è sotto il tuo controllo.
Per aiutarti inizialmente in questo ti consiglio la Meditazione da un momento, realizzata in collaborazione con Zeninthecity. 

5. Non mollare!!!

Questi trucchi possono essere eseguiti più volte al giorno, ogni giorno, come spesso è necessario. Gestire lo stress è un processo.

Bisogna prendere la pratica, la determinazione e la volontà di dire “no” quando è necessario proteggere il tuo tempo, energia e salute.

Hai qualche suggerimento per gestire meglio lo stress e la cura della tua mente, del corpo e dell’anima? Puoi condividerli con noi nei commenti in modo da farne beneficiare anche ad altri!

L'articolo 5 suggerimenti contro lo stress per una migliore salute fisica, mentale ed emotiva proviene da Il Percorso Profondissimo.

 

É l’altro a farlo sentire vulnerabile,debole. L’altro ha il potere immenso di farlo sentire amato e accettato. Qualunque piccola cosa può ferirli o deluderli e per questo fanno molta fatica a fidarsi degli altri.

Il narcisista soffre, ma alcuni hanno un interruttore interno che riescono a spegnere quando vogliono. 
Basta deciderlo, e disconnettersi totalmente da quello che provano davvero, giudicato come pericoloso, umiliante, faticoso e privo di valore pratico (sempre sottomessi dal loro ego)  ripetendo a sé stessi frasi come: “Da oggi non ti amo più. Da domani sei il passato. Tu non sei la donna perfetta che io cercavo ed ora il tuo tempo con me è terminato, Il tuo comportamento mi sta minacciando è meglio che tu venga eliminata”.

E quindi poi cosa succede?  

Succede che quelle frasi diventano realtà improvvise e che  una volta che il bottone di emergenza è stato schiacciato il meccanismo si avvia come un pilota automatico dando inizio ai vari abusi da parte del narcisista sulle persone che forse ama anche, sostenuti dalle immancabili Scimmie volanti ; come il Gas-lighting, il Silent treatment e la solita (fondamentale per reggere la maschera) campagna di diffamazione.
Questa la pena per chi ha osato vedere ed amare oltre la maschera.

Anche se di solito non passano per la vita felice e in pace: è molto difficile mantenere una facciata retta da migliaia di bugie per evitare che la maschera scivoli per sempre.

Ci sono alcuni che sono più appagati, che soddisfano tutti i loro bisogni di approvvigionamento narcisistico,spendendo molta energia per mantenere intatta la loro immagine e cercando di nutrire il loro disturbo in ogni dove (i social sono un ottimo esempio, come puoi leggere qui) per difendere il loro Ego incontrollato.

La tanto ostentata felicità del narcisista infatti altro non è che parte della recita, attuata dal narcisista come meccanismo di difesa , per ferire la sua vittima, ottenere nuovo approvvigionamento narcisistico, “nutrire” le fedelissime scimmie volanti e continuare in questo ciclo infinito, dal quale riusciranno ad uscire solamente i pochissimi narcisisti che saranno in grado di fermarsi a lavorare seriamente su di sé e sulle responsabilità e conseguenze delle loro azioni sugli altri e quindi dare ascolto alla parte più nobile, ma vulnerabile di loro stessi.
La stessa che ci porta ad evolvere come essere umani imparando dai nostri errori ed a diventare Uomini e Donne di valore, e con emozioni e sentimenti reali.

Un Percorso Profondissimo che solo in pochi però avranno il coraggio(da cor- habeo, derivante da cor e dal verbo habere : avere cuore ) e l’intelligenza di intraprendere in questa vita.

Articolo a cura di Il Percorso Profondissimo

Wendy was there. Immagini tratte dal film Buffalo66

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L'articolo Il Narcisista soffre ? proviene da Il Percorso Profondissimo.

Spesso abbiamo dei dolori al corpo che non sappiamo da dove possano provenire, la scusa più comune è l’aver preso un colpo d’aria, ma in realtà si tratta di veri e propri blocchi emotivi ed il dolore è la risposta fisica a questa condizione perché coinvolgono il sistema nervoso autonomo e forniscono una risposta vegetativa a situazioni di disagio  psichico o di stress.

L’ansia, la sofferenza, le emozioni troppo dolorose per poter essere sentite e vissute, trovano una via di scarico immediata nel corpo e imparando a riconoscere questi malesseri psico-fisici è possibile cercare di risolverli e riprendere la strada corretta delle nostre emozioni.

A seconda del punto del corpo che duole, esiste una risposta emotiva curabile individuando la situazione o i sentimenti che ci bloccano a livello emotivo.


Un dolore al collo rispecchia quello che non diciamo, un dolore alle caviglie invece rappresenta la voglia di andare avanti o il desiderio di sfuggire alla realtà, un dolore allo stomaco è il classico sintomo del non “digerire” le situazioni che viviamo e la rabbia.




Se il dolore si manifesta sulla schiena di solito è legato alle preoccupazioni economiche o anche alla sensazione di mancanza di aiuto da parte di qualcuno, se il dolore si diffonde sulla parte alte della schiena e sulle spalle è invece sintomo di un lavoro che per noi è “troppo”, di incarichi onerosi che non ci spettano.


Sulle cosce indica che abbiamo paura di non soddisfare le richieste altrui, aspettative che non siamo in grado di portare a termine; le ginocchia doloranti sono sintomo di orgoglio ferito mentre sulla fronte significa che affrontiamo il mondo nella maniera sbagliata.


Una cefalea può indicare il bisogno di allentare il controllo razionale e smettere di tenere sempre tutto controllo senza cedere e indica il desiderio di lasciare spazio all’intuizione.






Le eruzioni cutanee possono rivelare che non si hanno chiari i propri confini e che per difendersi si cerca di tenere lontani gli altri o al contrario la voglia di tenerli più vicini quando non si ha la possibilità.


Sintomi respiratori come asma, affanno, iperventilazione, respiro corto possono indicare la mancanza della gioia di vivere o la paura di morire.


La stitichezza indica un attaccamento eccessivo ai beni materiali o la paura di esporre il proprio inconscio e le proprie emozioni, mentre la colite opprime chi non riesce a reprimere la propria rabbia e la propria aggressività cosa che poi porta a sensi di colpa che somatizzano a livello intestinale.
Anche le vaginiti e le cistiti possono essere sintomo di un’emotività fallata, ansia e irritabilità da una parte e remissione dall’altra.


E per finire il dolore al petto o al cuore è sintomo di problematiche emotive basilari, relative agli affetti primari.


Sostanzialmente è dimostrato che se la nostra mente sta bene anche il nostro corpo sta bene, cercare di trovare pace, armonia ed equilibrio può essere la strada giusta per guarire dai dolori psico somatici.
Un esempio classico ne è il risentimento, che covato in seno da vita al rancore che provoca seri malesseri profondi e difficili da sradicare, fino a far risultare difficili le relazioni con la persona che ci ha offesi e a sfociare in malattie vere e proprie come febbre o herpes; di questa correlazione tra risentimento e malattie se ne è occupato Carsten Wrosch, dell’Università di Concordia (Canada), il quale ha stabilito che la rabbia porta ad avere problemi di cardiopatie ma non solo, viene coinvolto tutto il metabolismo, il sistema immunitario e le funzioni degli organi e si vanno a instaurare delle malattie fisiche.


Lasciarsi andare alle emozioni è un modo sano per prevenire e curare il nostro corpo, se pensiamo una cosa diciamola, facciamola non somatizziamola per una paura di rifiuto o abbandono, per paura delle critiche o dei giudizi, tutte queste emozioni represse causano stress e squilibri emotivi che ammalano il nostro corpo. Se siamo arrabbiati con qualcuno diciamolo, se amiamo qualcuno facciamolo sapere, se vogliamo stare soli o se invece vogliamo qualcuno accanto facciamoglielo capire.




Non serve a niente tenerci tutto dentro.






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 Articolo a cura  di :
Il Percorso Profondissimo 


Fonte: Eticamente

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